आंकड़ों के अनुसार, एक निश्चित उम्र में हर तीसरे व्यक्ति को शक्ति में कमी जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है।यह सब युवावस्था में बुरी आदतों, खराब जीवनशैली और स्वास्थ्य समस्याओं का दोष है।पुरुष इस मुद्दे को अलग-अलग तरीकों से हल करते हैं: कुछ विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित महंगी दवाओं का सहारा लेते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, जड़ी-बूटियों के काढ़े और जलसेक बनाते हैं जो रक्त परिसंचरण और हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया में सुधार करने में मदद करते हैं।इस लेख में, हम शीर्ष 10 उपायों की पेशकश करते हैं जो घर पर जल्दी से शक्ति बढ़ाने में मदद करते हैं।
विधि 1. पार्सनिप रूट
इस पौधे की जड़ वाली सब्जी से आप एक अनोखा मसाला तैयार कर सकते हैं जिसे पुरुष मांस और मछली के व्यंजनों में जोड़ना पसंद करते हैं।पार्सनिप अच्छे के लिए काम करना शुरू करने के लिए, आपको उन्हें नियमित रूप से खाना चाहिए।आप पौधे के बीज से आसव भी ले सकते हैं।ऐसा करने के लिए, एक चम्मच कच्चे माल को थर्मस में डाला जाता है और एक गिलास पानी में डाला जाता है।इस पेय को दो घंटे तक पीना चाहिए।भोजन से पहले आधा गिलास पीने की सलाह दी जाती है।
विधि 2. लवेज
इस पौधे को दिन में दो बार एक चम्मच भोजन में मिलाया जाता है।लेकिन यह याद रखने योग्य है कि पोटेंसी के लिए कुछ लोक उपचार, जिसमें लवेज भी शामिल है, का उपयोग डेयरी उत्पादों और व्यंजनों के साथ नहीं किया जा सकता है।इसके अलावा, नवंबर में ही पौधे की जड़ खोदना महत्वपूर्ण है, क्योंकि वर्ष के अन्य समय में यह जहरीला होता है।हालांकि, अगर आपने सब कुछ ठीक किया, तो प्यार आपका सबसे शक्तिशाली कामोत्तेजक बन जाएगा।
विधि 3. कई शारीरिक व्यायाम
इरेक्शन, उत्तेजना की तरह, सीधे रक्त परिसंचरण पर निर्भर करता है।इसलिए उन लोगों के लिए कई व्यायाम करना आवश्यक है जो संभोग से पहले लिंग को जल्दी से ऊपर उठाना नहीं जानते हैं।
नोट: सबसे सरल और सबसे जटिल भार पर ध्यान दें।व्यायाम को पूरा करने के लिए 15-20 मिनट खर्च करना पर्याप्त है, और जिम जाना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है।यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक छोटी कसरत का उद्देश्य श्रोणि क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करना होना चाहिए।
जल्दी से शक्ति बढ़ाने के लिए व्यायाम की एक श्रृंखला।
- स्क्वाट।संभोग से पहले 10-20 बार पर्याप्त होगा।सुनिश्चित करें कि आपके घुटने 90-डिग्री का कोण बनाते हैं, अपने श्रोणि को आगे या पीछे न झुकाएं।
- कूल्हों को ऊपर उठाना और कम करना।इस एक्सरसाइज को करने के लिए आपको किसी भी सपाट सतह पर पीठ के बल लेटना होगा और अपने घुटनों को मोड़ना होगा।अपने श्रोणि को धीरे-धीरे ऊपर उठाएं और नीचे करें (कम से कम 10-20 बार)।एक छोटा ब्रेक लें, फिर इस अभ्यास पर फिर से लौट आएं।
- साइकिल।यह संभावना नहीं है कि ज्यादातर पुरुष जो सीखना चाहते हैं कि घर पर जल्दी से शक्ति कैसे बढ़ाएं, वे स्कूल के दिनों से व्यायाम को याद करेंगे।हालांकि, यह बाइक है जो पेट की मांसपेशियों और आंतरिक जांघों को काम करती है।ऐसा करने के लिए, एक आरामदायक स्थिति लेना और आवश्यक पैर आंदोलनों की नकल करना शुरू करना महत्वपूर्ण है।
विधि 4. जल प्रक्रियाएं
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, एक आदमी की शक्ति को जल्दी से बढ़ाने के लिए, जांघों और पेट में रक्त परिसंचरण में सुधार करना आवश्यक है।इसलिए संभोग से पहले जल उपचार मदद कर सकता है।
सिस्टम इस तरह दिखता है:
- सबसे पहले, अपने इरेक्शन को बेहतर बनाने और अपने संभोग को लम्बा करने के लिए नीचे दिए गए तरीकों के लिए 30-60 मिनट अलग रखें।
- दूसरा, गर्म पानी से स्नान करें और 10-20 मिनट के लिए भिगो दें।प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, आप आवश्यक तेलों की कुछ बूंदों को जोड़ सकते हैं जो एक कामोद्दीपक के रूप में कार्य करते हैं।
- तीसरा, यदि आपके पास गर्म स्नान करने का अवसर नहीं है, तो एक विपरीत स्नान करें।ऐसा करने के लिए जरूरी है कि पहले शरीर पर गर्म और फिर ठंडे पानी से 10-15 मिनट तक डालें।हर मिनट तापमान बदलने की सलाह दी जाती है।गर्दन से शुरू होकर एड़ी तक पूरी तरह से डूश करने की कोशिश करें।यदि आवश्यक हो, तो आप पानी के जेट को भीतरी जांघों और पेट की ओर निर्देशित करके कंट्रास्ट शावर समय बढ़ा सकते हैं।
- चौथा, जल प्रक्रियाओं के बाद, आप तुरंत ठंडा नहीं हो सकते।अपने आप को एक टेरी कंबल में लपेटें और फिर अपने आप को कुछ गर्म हर्बल चाय डालें।पूरे शरीर में समान रूप से फैली हुई गर्मी को महसूस करने के लिए, छोटे घूंट में धीरे-धीरे पिएं।
स्नान और सौना भी उन लोगों के लिए बहुत अच्छा तरीका है जो नहीं जानते कि कैसे जल्दी से शक्ति को बढ़ाया जाए।यह सबसे अच्छा है यदि आपके पास एक ठंडे पूल में गोता लगाने या भाप लेने के बाद पानी के छींटे मारने का अवसर है।
आवश्यक तेल जो कामोत्तेजक के रूप में कार्य करते हैं
यहां एक और युक्ति है जो आपको बताती है कि पुरुष शक्ति को जल्दी से कैसे बढ़ाया जाए।यह कोई रहस्य नहीं है कि कई प्राचीन लोग संभोग के निर्माण और लम्बा करने के लिए फूलों, पत्तियों और पौधों की जड़ों का इस्तेमाल करते थे।इसके बाद, उन्होंने आसवन या जलसेक द्वारा आवश्यक तेल निकालना शुरू कर दिया।उन्हें गर्म स्नान में जोड़ा जा सकता है, मालिश के दौरान उपयोग किया जाता है (शुद्ध नहीं), स्प्रे करने के लिए पानी के साथ मिलाया जाता है, या एक विशेष दीपक विसारक में डाला जाता है।यहाँ आवश्यक तेलों की एक छोटी सूची है जो जल्दी से शक्ति बढ़ा सकते हैं:
- गुलाब का तेल।गुलाब का फूल सदियों से मिस्र, यूनानियों और रोमनों द्वारा पूजनीय और बेशकीमती रहा है।महिलाओं (जैसा कि हम इतिहास से जानते हैं) ने अपने पुरुषों को वश में करने के लिए गुलाब के तेल का इस्तेमाल किया।उदाहरण के लिए, मिस्र की क्लियोपेट्रा या जोसेफिन ब्यूहरनैस (नेपोलियन की पत्नी)।गुलाब का तेल अविश्वसनीय रूप से महंगा है क्योंकि 100 ग्राम बनाने के लिए लगभग 30 किलोग्राम फूलों की पंखुड़ियां लगती हैं।
- नेरोली तेल।नेरोली (या नारंगी फूल) को कभी-कभी नारंगी फूल कहा जाता है और सभी इतालवी राजकुमारी मारिया-ऐनी डे ला ट्रेमुल के लिए धन्यवाद।इसकी सुगंध में एक मादक सुगंध होती है, जिससे तंत्रिका तंत्र शांत होता है और सामान्य विश्राम होता है।
- यलंग यलंग।यह आवश्यक तेल कानंगा सुगंधित - एक लंबा उष्णकटिबंधीय पेड़ से निकाला जाता है।इंडोनेशिया में, दूल्हे की इच्छा और शक्ति को उत्तेजित करने के लिए शादी की रात को इलंग-इलंग फूल बिछाए जाते हैं।
- पचौली।इस पौधे के आवश्यक तेल में मजबूत नोटों के साथ एक मिट्टी की सुगंध होती है।1800 के दशक में यूरोप में पेश किया गया।
- चंदन का तेल।इसका उपयोग अक्सर ध्यान और विश्राम के लिए किया जाता है।चंदन के आवश्यक तेल को इत्र, मोमबत्तियों और चर्च की धूप में मिलाया जाता है।
विधि 5. मालिश
उन लोगों के लिए एक और काम करने की तकनीक जो नहीं जानते कि पुरुषों में जल्दी से शक्ति कैसे बढ़ाई जाए।और इसके लिए किसी स्पा सेंटर में जाना या किसी विशेषज्ञ को नियुक्त करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, क्योंकि आप स्वयं मालिश कर सकते हैं या अपनी पत्नी / प्रेमिका से मदद मांग सकते हैं।एल्गोरिथ्म इस प्रकार है।
- स्नान या गर्म स्नान करें।यदि कोई संभावना नहीं है, तो कोई बात नहीं।
- मालिश के तेल की थोड़ी मात्रा लें और भीतरी जांघों पर लगाएं।
- एक साधारण स्ट्रोक से शुरू करें।बाहरी और भीतरी दोनों जांघों को छूते हुए गोलाकार गति करें।
- अब आपको आंदोलनों की तीव्रता को बढ़ाते हुए, त्वचा को गर्म करने की आवश्यकता है।
- 5-10 मिनट के लिए अपनी जांघों की बहुत धीरे से मालिश करें।आप कमर क्षेत्र को छूते हुए पूरे श्रोणि क्षेत्र को जोड़ सकते हैं।शक्ति बढ़ाने का एक और त्वरित तरीका है कि रक्त प्रवाह में सुधार के लिए लिंग की धीरे-धीरे और धीरे से मालिश करें।
- जांघों और ग्रोइन क्षेत्र पर बहुत जोर से न दबाएं, क्योंकि ये लिम्फ नोड्स हैं।
विधि 6. दुनिया भर से सुझाव
फ्रांसीसी राजा हेनरी चतुर्थ ने हमेशा शीर्ष पर रहने के लिए संभोग से पहले जर्दी के साथ मिश्रित कॉन्यैक का गिलास पिया।और प्राचीन सेल्ट्स एक समान कॉकटेल बनाना पसंद करते थे, लेकिन डार्क बीयर के साथ।आइए जानें कि अधिनियम से पहले शक्ति को जल्दी से कैसे बढ़ाया जाए।
- फ्रांसीसी अपनी शक्ति बनाए रखने के लिए नियमित रूप से समुद्री भोजन खाना पसंद करते हैं।वे झींगा, केकड़े, लैम्प्रे और सामन के अविश्वसनीय रूप से शौकीन हैं।यह ज्ञात है कि कस्तूरी के रात्रिभोज ने प्रसिद्ध महिला पुरुष कैसानोव को नन को भी बहकाने में मदद की।
- विदेशों में अमीर आदमी एक गिलास शैंपेन के साथ लाल या काले कैवियार सैंडविच खाते हैं।रोमांटिक डेट पर ये भोजन एक बेहतरीन स्नैक हो सकता है।
- यूरोप में, एक लोकप्रिय उत्तेजक साइडर या हल्का सेब वाइन है।
- प्राचीन काल से, पके हुए आलू पुरुषों के बीच एक ऐसे भोजन के रूप में लोकप्रिय रहे हैं जो उन्हें कई घंटों तक संभोग को लम्बा करने में मदद करता है।दरअसल, जड़ वाली सब्जी के छिलके में एक ऐसा पदार्थ होता है जो त्वचा को रूखा बना देता है, जिससे लड़कों को घंटों सेक्स करने का मौका मिलता है।यह भी ज्ञात है कि एक प्रकार का अनाज, प्रोटीन से भरपूर, पुरुष शक्ति के लिए एक और उत्तेजक है।
- सिगमंड फ्रायड ने खपत के लिए मशरूम, राई की रोटी और कद्दू के बीज की सिफारिश की।
- स्पेनियों को पता है कि इटालियंस की तरह, जल्दी से शक्ति कैसे बढ़ाई जाए।ये गर्म और भावुक राष्ट्रीयताएं हैम या बैल का मांस खाना पसंद करती हैं: पशु प्रोटीन शक्ति में सुधार कर सकते हैं।
- कोरियाई अपरंपरागत तरीकों का उपयोग करना पसंद करते हैं।उदाहरण के लिए, वे जहरीले सांपों से बना पकवान खाते हैं।उसी समय, जापानी मसल्स खाते हैं, मिस्र के लोग लहसुन खाते हैं, और चीनी जिनसेंग खाते हैं।
विधि 7. वैक्यूम थेरेपी
वैक्यूम थेरेपी उन पुरुषों के लिए एक बेहतरीन तरीका है जो डेट से पहले जल्दी से अपनी पोटेंसी बढ़ाना चाहते हैं।ऐसा करने के लिए, लिंग को एक विशेष उपकरण में रखा जाता है जो सारी हवा को बाहर निकाल देता है।यह रक्त प्रवाह का कारण बनता है और, परिणामस्वरूप, एक निर्माण।आजकल, किसी भी अंतरंग सामान की दुकान में वैक्यूम पंप बेचे जाते हैं।
विधि 8. फार्मेसी उत्पाद
यदि आप लोक विधियों के प्रशंसक नहीं हैं, तो दवाएँ शक्ति बढ़ाने का एक उत्कृष्ट तरीका होगा।उन्हें संभोग की अवधि बढ़ाने, निर्माण में सुधार करने की गारंटी है।हालांकि, उनके साइड इफेक्ट होते हैं।
परिणाम
यह महत्वपूर्ण है कि आपके स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा निर्धारित खुराक से अधिक न हो।निर्देशों की उपेक्षा न करें, अन्यथा इरेक्शन बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई दवाएं दूसरी तरह से काम करना शुरू कर देंगी।ओवरडोज से चक्कर आना, मतली, बुखार और कमजोरी हो सकती है।और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि ये फंड कृत्रिम परिस्थितियों में बनाई गई दवाएं हैं।
विधि 9. फलों का सलाद
बेशक, इस विधि के काम करने के लिए, आपको नियमित रूप से फलों का सेवन करने की आवश्यकता है।खुबानी, अंगूर, अनानास और केले का उपयोग करके, दही के साथ मसाला, दालचीनी या वेनिला मिलाकर एक स्वादिष्ट सलाद बनाएं।
फलों के अलावा, बड़ी मात्रा में जामुन खाने की सलाह दी जाती है।यह करंट (काले और लाल), इरगी, स्ट्रॉबेरी और रसभरी, ब्लैकबेरी और ब्लूबेरी, मीठी चेरी और चेरी के लिए विशेष रूप से सच है।
विधि 10. अन्य उत्पाद
यह आश्चर्यजनक है, लेकिन एक कप ताजी पीसा हुआ कॉफी उन पुरुषों की मदद कर सकता है जो अपनी शक्ति को जल्दी से बढ़ाना नहीं जानते हैं।लोक उपचार बहुत प्रभावी होते हैं, लेकिन हर कोई नियमित रूप से अपने लिए हर्बल काढ़े बनाने या समुद्री भोजन की तलाश में कई घंटे बिताने के लिए तैयार नहीं होगा।तो, बिना चीनी वाली कॉफी पीने की कोशिश करें, दूध या क्रीम न लें।आप डार्क चॉकलेट के दो टुकड़ों के साथ एक सुगंधित पेय का स्वाद ले सकते हैं।
एक सेब और अन्य फलों और जामुन के साथ मिलाकर, डंठल और अजवाइन की जड़ से रस निचोड़कर "हरी" कॉकटेल बनाएं।
समुद्री भोजन, विशेष रूप से कॉड लिवर, समुद्री बास और झींगा खाने से डरो मत।सीप और मसल्स सबसे अच्छा काम करते हैं।
व्यंजनों में जितना संभव हो उतना लहसुन जोड़ें, नट्स के साथ शहद खाना न भूलें, मसालों का उपयोग करें, व्यसनों (शराब, निकोटीन की लत) से छुटकारा पाएं, नियमित रूप से व्यायाम करें, स्नान और सौना में जाएं, ताकि आपकी शक्ति हमेशा सर्वोत्तम रहे। किसी भी उम्र में. . .