50 वर्ष से अधिक आयु के पुरुषों को अक्सर सामर्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।ऐसा क्यों हो रहा है? शरीर में जननांग अंगों के सुचारू रूप से काम करने के लिए जिम्मेदार हार्मोन का उत्पादन बंद हो जाता है।उम्र के साथ, चयापचय प्रक्रिया धीमी हो जाती है, एण्ड्रोजन का स्तर कम हो जाता है।नतीजतन, मानवता के मजबूत आधे के प्रतिनिधियों का वजन बढ़ जाता है, त्वचा की स्थिति खराब हो जाती है, प्रतिक्रियाओं की गति कम हो जाती है, स्तंभन प्रभावित होता है।
स्थिति को स्थिर करने के लिए, कृत्रिम टेस्टोस्टेरोन लेने की सिफारिश की जाती है।वृद्ध पुरुषों को स्टेरॉयड निर्धारित किया जाता है (पाठ्यक्रम लगभग छह महीने का है)।आपातकालीन मामलों में, PDE-5 इनहिबिटर लेने की सलाह दी जाती है, दवा लेने के चालीस मिनट के भीतर चिकित्सीय प्रभाव होता है।
पचास साल के बच्चों में किस क्षमता को आदर्श माना जाता है
आम तौर पर, 50 साल की उम्र के बाद सामान्य शक्ति वाला एक पुरुष प्रति माह लगभग 8-10 यौन क्रियाएं करने में सक्षम होता है जो 2. 5-3 मिनट तक चलती है (यह कम से कम 50 घर्षण है)।यदि पुरुषों का स्वास्थ्य मजबूत है, और इरेक्शन स्थिर और लंबा है, तो यह समय 20 मिनट तक बढ़ जाता है।
नपुंसकता के सामान्य लक्षण
सामान्य तौर पर, नपुंसकता के लक्षणों को 2 मुख्य समूहों में विभाजित किया जा सकता है:
- कार्बनिक;
- साइकोजेनिक।
प्रत्येक समूह की विशेष अभिव्यक्तियाँ होती हैं।
इस विकृति के लगभग 80% मामले जैविक मूल के हैं।जैविक नपुंसकता तेजी से और एक साथ नहीं, बल्कि धीरे-धीरे विकसित होती है।यह एक दीर्घकालिक और प्रणालीगत विकार है।कार्बनिक नपुंसकता के साथ, सहज निशाचर इरेक्शन अनुपस्थित हैं, कामेच्छा कम नहीं होती है, स्खलन सामान्य है।
साइकोजेनिक नपुंसकता अचानक और अक्सर एक साथ प्रकट होती है।इसकी घटना का मुख्य कारक एक तंत्रिका और मानसिक प्रकृति के विकार हैं: न्यूरोसिस, अवसाद, विक्षिप्त स्थिति, भागीदारों के संबंधों में समस्याएं।इस तरह की बीमारी कई तरह की दवाएं (एस्ट्रोजेन, एंटीकैंसर ड्रग्स, एंटीडिप्रेसेंट, ट्रैंक्विलाइज़र) लेने के कारण भी होती है।जैविक नपुंसकता के विपरीत, सहज और निशाचर इरेक्शन यहां मौजूद हैं।मनोवैज्ञानिक बीमारी एक परिवर्तनशील प्रकृति की है - एक निराशाजनक कारक की अनुपस्थिति में, सामर्थ्य को बहाल किया जा सकता है।
50 के बाद पुरुषों में नपुंसकता के कारण
ऐसे कई कारक हैं जो नपुंसकता का कारण बन सकते हैं।उपचार शुरू करने से पहले, उनका निदान करना और उन्हें खत्म करना महत्वपूर्ण है।
इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या आम है।फिलहाल, यह दुनिया में लगभग 150 मिलियन पुरुषों में देखा जाता है।
मांसपेशियों की टोन और संवहनी दीवारों की लोच में कमी
पुरुषों में, संवहनी दीवारों की लोच उम्र के साथ कम हो जाती है।इसलिए, दबाव में बदलाव, शारीरिक परिश्रम के दौरान रक्त प्रवाह को विनियमित करना उनके लिए अधिक कठिन हो जाता है।
वहीं, इरेक्शन का सीधा संबंध श्रोणि में रक्त संचार से होता है।मांसपेशियों की टोन में कमी इस समस्या को बढ़ा देती है, इसलिए 50 वर्ष की आयु में पुरुषों में शक्ति बहुत कम हो जाती है।
श्रोणि अंगों में सूजन
यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो भड़काऊ बीमारियां (सिस्टिटिस, मूत्रमार्गशोथ, पायलोनेफ्राइटिस, प्रोस्टेटाइटिस), वे जननांग प्रणाली में रक्त ठहराव और विकारों को जन्म देती हैं।प्रारंभ में, यह हल्की इरेक्शन समस्याओं का कारण बनता है, और फिर पूर्ण नपुंसकता।
यौन संचारित रोगों
50 के बाद शक्ति कभी-कभी इस तथ्य के कारण कम हो जाती है कि कई यौन संचारित संक्रमण दर्दनाक स्खलन के साथ होते हैं।दर्द और चिंता की उम्मीद एसटीडी में नपुंसकता के मनोवैज्ञानिक कारक हैं।
एक राय है कि यौन क्रिया की कमी के कारण 50 से अधिक पुरुषों में शक्ति कम हो जाती है।हालांकि, अध्ययनों से पता चला है कि यह सच नहीं है।
पोटेंसी के लिए दवाओं का साइड इफेक्ट
कभी-कभी शक्ति बढ़ाने के लिए दवाओं के दुरुपयोग के कारण स्तंभन दोष होता है।यह तब होता है जब आपको दवा की आदत हो जाती है।
बुरी आदतों का परिणाम
50 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों में धूम्रपान और शराब पीने से अक्सर हार्मोनल व्यवधान और रक्त वाहिकाओं के साथ समस्याएं होती हैं।आंकड़ों के अनुसार, धूम्रपान करने वालों को धूम्रपान न करने वालों की तुलना में दुगुनी बार शक्ति की समस्या होती है।
एक गतिहीन जीवन शैली सामर्थ्य के साथ कठिनाइयों को बहुत बढ़ा देती है।
कामोत्तेजना कैसे होती है
पुरुषों में सबसे शक्तिशाली एरोजेनस ज़ोन मस्तिष्क है।यहीं से इरेक्शन की शुरुआत होती है।दृश्य या श्रवण उत्तेजना, गंध या फंतासी के जवाब में, पुरुषों का शरीर स्तंभन के तंत्र को ट्रिगर करता है, जो कुछ चरणों से गुजरता है:
- प्रोत्साहन. मॉनिटर पर एक तस्वीर या फोन पर एक सुस्त आवाज, और वेंट्रोमेडियल कॉर्टेक्स पहले से ही पूरे मस्तिष्क में काम करना शुरू कर रहा है और सक्रिय रूप से इंद्रियों से डेटा एकत्र कर रहा है ताकि यह तय किया जा सके कि यह वस्तु इच्छा जगाने के लिए उपयुक्त है या नहीं।
- भावनाएँ. यह उनके प्रभाव में है कि बहुत सारी अप्रत्याशित चीजें होती हैं . . . अमिगडाला अस्थायी क्षेत्रों में स्थित है, जो स्थिति के भावनात्मक रंग के लिए ज़िम्मेदार है और मस्तिष्क के उन हिस्सों से निकटता से जुड़ा हुआ है जो प्रेरणा और निर्णय लेने को नियंत्रित करते हैं . नियोजित सेक्स की गुणवत्ता इस अवस्था पर निर्भर करती है, और हस्तमैथुन के दौरान इसे छोड़ दिया जाता है।
- प्रेरणा. वस्तु की पहचान हो गई है, भावनाएं जुड़ी हुई हैं, यह व्यापार में उतरने का समय है।इस स्तर पर, पुरुषों का शरीर कार्य करना शुरू कर देता है और एक विशेष पदार्थ का उत्पादन करता है जो तंत्रिका कोशिकाओं द्वारा उत्पन्न आवेगों के लिए एक संवाहक के रूप में कार्य करता है।यह इसका एकमात्र कार्य नहीं है।इस न्यूरोट्रांसमीटर के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति तुरंत उभरती हुई खुशी के स्रोत पर जाने के लिए तैयार है (और जरूरी नहीं कि यौन प्रकृति का हो)।
- शारीरिक प्रतिक्रियाएँ. अब काम में शामिल होने के लिए शरीर की बारी है - हृदय गति में तेजी, श्वास, दबाव में वृद्धि, हार्मोन की रिहाई, श्रोणि अंगों में रक्त परिसंचरण में वृद्धि, एक निर्माण की शुरुआत।दृश्य प्रक्रियाएं सभी शरीर प्रणालियों के जटिल और सामूहिक कार्य का अंतिम भाग हैं।
बेशक, उत्तेजक लोगों के अलावा, निरोधात्मक तंत्र भी हैं जो एक व्यक्ति को एक तर्कसंगत प्राणी बने रहने की अनुमति देते हैं, और कहीं भी और किसी के साथ अंधाधुंध संबंध नहीं बनाते हैं।यदि स्थिति का मूल्यांकन संभोग के लिए उपयुक्त नहीं है, तो उत्तेजना चरम बिंदु तक नहीं पहुंचेगी।
बिना डॉक्टर की सलाह के 50 के बाद पोटेंसी कैसे बढ़ाएं
यदि किसी पुरुष को अभी-अभी सामर्थ्य संबंधी समस्याएं दिखाई देने लगी हैं, तो आप उसका इलाज घर पर करने की कोशिश कर सकते हैं।इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, नपुंसकता के उपचार के तरीकों को जोड़ा जाना चाहिए।
कई पुरुषों का मानना है कि पार्टनर बदलने से उनकी सेक्सुअल एक्टिविटी बढ़ेगी, लेकिन यह सच नहीं है।एक नई महिला से मिलना तनावपूर्ण होता है और अक्सर समस्या को बढ़ा देता है।
जड़ी-बूटियों से 50 की उम्र में शक्ति कैसे बढ़ाएँ
50 के बाद शक्ति कैसे बढ़ाई जाए, इस बारे में बोलते हुए, हमें हर्बल उपचार के उपयोग के बारे में नहीं भूलना चाहिए।
स्तंभन दोष के उपचार में, निम्नलिखित नुस्खे प्रभावी हैं:
- अजवाइन के पौधे के 1 किलो तने और जड़ें, 1 मिर्च मिर्च, 4 लहसुन की लौंग और 70 ग्राम कटी हुई अदरक की जड़ को तीन लीटर जार में रखा जाता है, और फिर वोदका के साथ डाला जाता है।7 दिनों तक उपाय करें।हर शाम 40 मिली लें।अजवाइन का टिंचर उपचार शुरू होने के कुछ दिनों के भीतर सकारात्मक परिणाम देता है, लेकिन आपको इसे 4 सप्ताह तक पीने की जरूरत है।
- 1 चम्मचसेंट जॉन पौधा उबलते पानी के एक गिलास के साथ डाला जाता है और 2 घंटे के लिए जोर दिया जाता है।शोरबा को दो भागों में विभाजित किया जाता है और नाश्ते और रात के खाने के बाद पिया जाता है।
- 80 ग्राम गंगाजल की जड़ को 0. 5 लीटर पानी में डाला जाता है और 60 मिनट के लिए धीमी आंच पर उबाला जाता है।भोजन से पहले दिन में तीन बार 10 मिली का काढ़ा लें।
- 10 ग्राम कुचल जिनसेंग जड़ को 100 मिलीलीटर वोदका में डाला जाता है और 7 दिनों के लिए ठंडी अंधेरी जगह में डाला जाता है।15 ग्राम टिंचर पानी से पतला होता है और दिन में 3 बार लिया जाता है।
समस्या पूरी तरह से गायब होने तक हर्बल उपचार जारी रखा जाता है।
अधिक वजन वाले पुरुषों में, टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होता है और शक्ति कमजोर होती है।छठे दशक में यौन क्षेत्र में समस्याओं से बचने के लिए पुरुष को अपनी शारीरिक बनावट पर नजर रखनी चाहिए।
वृद्धावस्था तक शक्ति कैसे बनाए रखें
शक्ति को बहाल किया जा सकता है, लेकिन इसके लिए दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता होती है।कुछ सरल नियमों का पालन करके नपुंसकता के विकास को रोकना बहुत आसान है:
- कम नर्वस;
- बुरी आदतों से छुटकारा;
- नियमित रूप से व्यायाम करें;
- ताजी हवा में अधिक बार चलें;
- नियमित रूप से सेक्स करें
- स्वस्थ भोजन;
- सभी रोगों का समय पर उपचार करें।
अपने आहार में अधिक एंटीऑक्सीडेंट खाद्य पदार्थ शामिल करें।एक आदमी को हर दिन कम से कम एक साइट्रस - एक संतरा या एक अंगूर खाना चाहिए।इनमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं और टोन अप करते हैं।सप्ताह में कई बार आपको अजवाइन और लहसुन खाने की जरूरत है, आहार में शहद और अखरोट शामिल करें।टमाटर और कद्दू के बीज पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं।रेड मीट के सेवन से टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन बढ़ता है, लेकिन अधिक उम्र में इसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए।स्वीकार्य मानदंड प्रति दिन लगभग 200 ग्राम मांस है।
रोकथाम कम उम्र में शुरू होनी चाहिए।30 साल की उम्र में जीवनशैली में बदलाव करके आदमी बुढ़ापे तक अच्छा स्वास्थ्य बनाए रख पाएगा।
मालिश
50 से अधिक पुरुषों में स्तंभन दोष को खत्म करने के लिए मालिश की सलाह दी जाती है:
- अंडकोष हल्के से रगड़े जाते हैं;
- एक हाथ से, जननांगों को थोड़ा नीचे खींचा जाता है, और दूसरे के साथ पबियों की मालिश की जाती है;
- गुदा और कोक्सीक्स के बीच के क्षेत्र में रगड़ना;
- 5 सेकंड के ब्रेक के साथ लिंग को 10 बार निचोड़ें।
शक्ति में सुधार के लिए रोजाना मालिश करनी चाहिए।संवेदनाओं का पालन करें और दर्द को प्रकट न होने दें।
वृद्धावस्था तक शक्ति कैसे बनाए रखें
शक्ति के साथ समस्याओं को परेशान न करने के लिए, एक आदमी को चाहिए:
- गर्भनिरोधक के रूप में सहवास की रुकावट को छोड़ दें;
- स्वच्छन्दता से बचें;
- एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें;
- पुरुष शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालने वाले विटामिन लें;
- समय पर उपचार रोग (कोई भी, न केवल प्रजनन अंग)।
50 वर्ष से अधिक आयु के पुरुषों में स्तंभन दोष 95% मामलों में इलाज योग्य है।
वयस्कता में यौन क्रिया में कमी शरीर की शारीरिक उम्र बढ़ने का बिल्कुल सामान्य चरण है।हालाँकि, हम कमी के बारे में बात कर रहे हैं, न कि शक्ति के पूर्ण नुकसान के बारे में।50 साल बाद नपुंसकता एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, उपेक्षित बीमारियों और बुरी आदतों का परिणाम है।हालांकि, इस मामले में भी, दवाओं और वैकल्पिक उपचारों की मदद से समस्या से निपटना संभव और आवश्यक है।
डाइट की मदद से 50 के बाद नपुंसकता से कैसे निपटें
सामर्थ्य को कैसे बहाल किया जाए, इसके बारे में बोलते हुए, हमें पोषण का भी उल्लेख करना चाहिए।50 वर्ष से अधिक आयु के पुरुषों को अधिक सेवन करना चाहिए:
- समुद्री भोजन;
- फल सब्जियां;
- पागल;
- शहद;
- खट्टा दूध;
- हरियाली।
सूचीबद्ध उत्पादों में महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व होते हैं।वे हार्मोन के उत्पादन में शामिल होते हैं जो एक आदमी को एक आदमी बनाते हैं।प्रजनन तंत्र को ठीक करने के लिए मसालों का सेवन बढ़ाना भी जरूरी है।वे रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और प्रजनन अंगों में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करते हैं।
शक्ति के साथ समस्याओं का उपचार अधिक प्रभावी होगा यदि कोई व्यक्ति आहार से बाहर निकलता है:
- तले हुए खाद्य पदार्थ, फास्ट फूड, सुविधा वाले खाद्य पदार्थ (इनमें बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल होता है, जिससे रक्त के थक्के और खराब रक्त परिसंचरण होता है);
- मैरिनेड, खट्टे खाद्य पदार्थ (वे द्रव को बनाए रखते हैं, जिससे रक्त परिसंचरण गड़बड़ा जाता है);
- नमक (पुरुष हार्मोन के उत्पादन को कम करता है);
- अल्कोहल (रक्त वाहिकाओं को कमजोर करता है और उन्हें भंगुर बनाता है);
- सॉसेज, स्मोक्ड मीट (प्रोस्टेट और टेस्टिकल्स की कोशिकाओं पर जहरीला प्रभाव पड़ता है);
- चीनी (तंत्रिका आवेगों के संचरण को बाधित करता है);
- बीयर, सोया, फलियां (उनमें महिला हार्मोन के वनस्पति एनालॉग होते हैं)।
नपुंसकता के साथ यौन साथी के साथ संबंधों का विश्लेषण करना भी वांछनीय है।कुछ असहमतियों को सुलझाना और समझौता करना अक्सर शक्ति के साथ समस्याओं को हल करता है।
निवारण
पुरुषों का स्वास्थ्य सीधे उनकी जीवन शैली पर निर्भर करता है।मोबाइल जीवनशैली का नेतृत्व करना, खेल खेलना, ताजी हवा में खूब टहलना, पर्याप्त नींद लेना और तनाव से बचना महत्वपूर्ण है।रक्त का पर्याप्त ऑक्सीकरण पूरे यौन संभोग के दौरान एक मजबूत निर्माण बनाए रखने में मदद करता है।इसी समय, अत्यधिक तीव्र खेल और भारोत्तोलन कई वर्षों तक शक्ति बनाए रखने में मदद नहीं करते हैं।वे मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं, अच्छे रक्त परिसंचरण को रोकते हैं।
आपको अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने, नियमित रूप से डॉक्टरों के पास जाने और परीक्षण कराने की आवश्यकता है।सभी पुरुष इस नियम का पालन नहीं करते हैं।लेकिन अगर आप डॉक्टरों की सिफारिशों का पालन करते हैं, तो आप न केवल यौन, बल्कि सामान्य रूप से स्वास्थ्य को भी कई सालों तक बचा सकते हैं और अपनी खुद की जीवन प्रत्याशा बढ़ा सकते हैं।
आप विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स और आहार पूरक ले सकते हैं।वे शरीर को अच्छे आकार में रखने में मदद करेंगे, शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में रोगों और सर्दी के प्रतिरोध में सुधार करेंगे और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेंगे।
50 के बाद कई पुरुषों को अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने की जरूरत है।इस उम्र में, उच्च रक्तचाप, मधुमेह मेलेटस और रक्त वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस जैसी बीमारियों के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।तंत्रिका अंत क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, जिनमें इरेक्शन से जुड़े लोग भी शामिल हैं, लिंग की संवेदनशीलता कम हो जाती है।
50 साल के बाद नपुंसकता की रोकथाम योग्य डॉक्टरों की सरल सिफारिशों का पालन करना है:
- उचित और संतुलित पोषण (तला हुआ, नमकीन, वसायुक्त, मसालेदार भोजन, फास्ट फूड को छोड़कर);
- बुरी आदतों का बहिष्कार (शराब, सिगरेट, ड्रग्स);
- गंभीर तनाव और तंत्रिका संबंधी विकारों का बहिष्कार, क्योंकि वे अक्सर पुरुषों में यौन नपुंसकता का कारण बनते हैं;
- गुणवत्ता आराम सुनिश्चित करना और भारी शारीरिक परिश्रम का बहिष्कार;
- एक सक्रिय जीवन शैली और नियमित व्यायाम बनाए रखना;
- पुरानी बीमारियों की पहचान करने के लिए डॉक्टरों द्वारा वर्ष में 1-2 बार निवारक परीक्षा उत्तीर्ण करना;
- ताजी हवा में नियमित रूप से टहलें, क्योंकि ऑक्सीजन के संवर्धन से शरीर की सामान्य स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
नपुंसकता एक अप्रिय और नाजुक समस्या है जिससे कोई भी व्यक्ति सुरक्षित नहीं है।हालांकि, सभी के पास इसके विकास से बचने का अवसर है।वृद्धावस्था में, पुरानी सहित विभिन्न बीमारियाँ इसका कारण बन सकती हैं।हालांकि, स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों का पालन करके उच्च रक्तचाप, मधुमेह और अन्य विकृतियों को रोका जा सकता है।
ऐसे हालात हैं जब युवा लोगों को नपुंसकता का सामना करना पड़ता है।इसके लिए उनके पास आमतौर पर मनोवैज्ञानिक कारण होते हैं।लगातार तनाव, मनोवैज्ञानिक तनाव और अवसाद किसी पुरुष के यौन क्रिया को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।यदि आप अपने दम पर मनोवैज्ञानिक समस्याओं का सामना नहीं कर सकते हैं, तो आपको एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है जो तनाव से राहत के तरीके या एंटीडिप्रेसेंट लिख सकता है।
इसके अलावा, डॉक्टरों की अन्य सिफारिशें भी हैं, जिनका पालन करने से नपुंसकता से बचने में मदद मिलेगी:
- अपना वजन देखें, और यदि यह मानक से बहुत अधिक है, तो इसे कम करना शुरू करें।अतिरिक्त पाउंड हृदय और रक्त वाहिकाओं की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।
- शराब की खपत की मात्रा को सीमित करें।कई मादक पेय में संरक्षक और अन्य हानिकारक पदार्थ होते हैं जो पुरुषों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।जिन, टकीला और वोदका को विशेष रूप से खतरनाक माना जाता है।उच्च गुणवत्ता वाली रेड वाइन के आवधिक उपयोग की अनुमति है।
- धूम्रपान छोड़ो।धूम्रपान करते समय, एक व्यक्ति बहुत अधिक कैडमियम ग्रहण करता है, जो बहुत विषैला होता है।
- संतुलित आहार के नियमों का पालन करें।
अपने बॉडी मास इंडेक्स की गणना करने के लिए मीटर में अपनी ऊंचाई के वर्ग से अपना वजन किलोग्राम में विभाजित करें।
- रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर की निगरानी करें।यदि उनके संकेतक आदर्श से अधिक हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने और आवश्यक उपचार से गुजरना होगा।
- खेल खेलें और एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें।इससे रक्त ऑक्सीजन से भर जाता है, जिसका शक्ति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
- अपने आप को अच्छी रात की नींद लें।
- यदि शरीर में कोई भी नकारात्मक लक्षण प्रकट होता है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें और निदान की गई बीमारी का इलाज शुरू करें।
यदि किसी पुरुष में नपुंसकता के कोई लक्षण दिखाई दें, तो जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर के पास जाना महत्वपूर्ण है।इस विकृति का सामना करने और अपने जीवन में सेक्स को वापस करने के लिए उपचार की समय पर शुरुआत के साथ ही संभव है।
उत्पादों
50 के बाद के पुरुषों को पाचन तंत्र की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता होती है।आंतों का खराब होना शक्ति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।निरंतर डिस्बैक्टीरियोसिस के साथ, कोई प्रभावी साधन निर्माण को बढ़ाने में मदद नहीं करेगा।आपको वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थों से मना करना चाहिए, मसालेदार खाने को सीमित करना चाहिए।कॉफी को ग्रीन टी से बदलें।शराब का दुरुपयोग न करें।
पाचन तंत्र के काम को सामान्य करने के लिए, भलाई में सुधार, वजन कम करने के लिए, आहार में प्रोटीन खाद्य पदार्थों को शामिल करने की सिफारिश की जाती है।शक्ति बढ़ाने के लिए, इसे खाने की सलाह दी जाती है:
- खट्टी मलाई;
- दही;
- कॉटेज चीज़;
- अंडे;
- मांस के पतले टुकड़े;
- मछली;
- समुद्री भोजन;
- कस्तूरी;
- सब्ज़ियाँ;
- फल;
- जामुन;
- पागल;
- शहद;
- साग - प्याज, डिल, अजमोद, अजवाइन;
- लहसुन।
मसालों के प्रयोग से शक्ति बढ़ाने का एक कारगर उपाय है।धनिया, दालचीनी, लौंग को समान अनुपात में शराब में मिलाया जाता है।संभोग से आधे घंटे पहले पीना चाहिए।उच्च दबाव पर अनुमति नहीं है।
साग हार्मोनल संतुलन को सामान्य करता है, लहसुन रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है, फल, सब्जियां प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती हैं, ऊर्जा क्षमता को बढ़ाती हैं।खट्टा क्रीम, दही कामेच्छा बढ़ाता है, शुक्राणु उत्पादन को उत्तेजित करता है।
लोक उपचार और जड़ी-बूटियाँ: प्रभावी व्यंजन
उपयुक्त उपाय चुनते समय, शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं, रक्तचाप के संकेतक को ध्यान में रखना आवश्यक है।लगभग सभी जड़ी-बूटियाँ संचार प्रणाली पर कार्य करती हैं, जिससे या तो रक्तचाप में वृद्धि होती है या इसकी कमी होती है।उपाय के सही विकल्प के साथ, समग्र कल्याण में सुधार होता है, इरेक्शन में वृद्धि होती है, अन्यथा दुष्प्रभाव दिखाई देते हैं, सामर्थ्य और भी बिगड़ जाती है।
- रोवाण. दवा रक्तचाप को कम करती है।पोटेंसी बढ़ाने के लिए जामुन खाने, जूस पीने, वाइन बनाने की सलाह दी जाती है।
- Ginseng. कम दबाव के लिए प्रभावी उपाय।इसका एक सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव है, मस्तिष्क के काम को सक्रिय करता है, तंत्रिका तंत्र, चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, हृदय प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है।जिनसेंग को अल्कोहल टिंचर के रूप में फार्मेसी में बेचा जाता है।दिन में तीन बार एक बार में 30 बूंद लें।प्रभाव को तेज करने के लिए कॉन्यैक, वाइन, पोर्ट वाइन में कुचल जिनसेंग रूट मिलाया जाता है।कच्चे माल के ऊपर उबला हुआ पानी डालकर काढ़ा तैयार किया जाता है।
- बिच्छू बूटी. पौधे का स्पष्ट कसैला प्रभाव होता है।रक्त के थक्के जमने की उच्च दर पर इसका उपयोग करने से मना किया जाता है।अन्य मामलों में, उपाय श्रोणि अंगों में स्थिर प्रक्रियाओं से छुटकारा पाने में मदद करता है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है।सबसे आसान विकल्प।1 बड़ा चम्मच मिलाएं।शहद के साथ एक चम्मच बिछुआ बीज का पाउडर।संभोग से आधे घंटे पहले पूरे हिस्से को 1 बार लें।ताजी, सूखी बिछुआ पत्तियों की चाय प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है, शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाती है, प्रजनन प्रणाली के कामकाज में सुधार करती है।
- बटेर के अंडे।मानव शरीर के सभी अंगों पर लाभकारी प्रभाव।बटेर अंडे आंतों के डिस्बैक्टीरियोसिस से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, बीमारियों से उबरने में मदद करते हैं, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करते हैं।जब कॉग्नेक में अंडे मिलाए जाते हैं, तो एक मिश्रण प्राप्त होता है जिसका पोटेंसी पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।इसे रोजाना खाली पेट पीने की सलाह दी जाती है।कॉन्यैक के 50 मिलीलीटर में 2 पीटा बटेर अंडे जोड़े जाते हैं, नींबू का रस जोड़ा जा सकता है।
- पुदीने की चाय।तंत्रिका थकावट, अधिक काम, तनाव के मामले में शक्ति में सुधार करने में मदद करता है।पुदीना ऐंठन से राहत दिलाता है, जो लिंग में रक्त के प्रवाह को रोकता है, आत्मविश्वास बढ़ाता है।पुदीने की चाय बैग में, रेडीमेड या कुचली हुई सूखी पत्तियों के रूप में बेची जाती है।कच्चे माल को उबला हुआ पानी डाला जाता है, 5 मिनट के लिए काढ़ा करने की अनुमति दी जाती है, शहद या चीनी जोड़ा जाता है।आप ग्रीन टी में कुछ ताज़े पुदीने के पत्ते डाल सकते हैं।
- प्रेम का अमृत. शक्ति बढ़ाने के लिए, कई प्रभावी टिंचर मिश्रित होते हैं।उच्च दबाव पर विपरीत।एक कंटेनर में, अरालिया, जिनसेंग, एलुथेरोकोकस, रेडिओला रसिया अर्क के 50 मिलीलीटर टिंचर को मिलाया जाता है।दिन में तीन बार 30 बूंद लें।चिकित्सा की अवधि स्थिति की जटिलता पर निर्भर करती है।जल्दी मदद करता है।
लोक उपचारों की सूची को आगे जारी रखा जा सकता है, हालांकि, स्थायी परिणाम प्राप्त करने के लिए, सही आहार का पालन करना भी बहुत महत्वपूर्ण है।
नहाना
गर्म पानी आराम करता है, शांत करता है, रक्त परिसंचरण बढ़ाता है।स्तंभन दोष के उपचार के तरीकों में से एक स्नान है।प्रभाव को बढ़ाने के लिए, रक्त प्रवाह में सुधार, जड़ी बूटियों के काढ़े या अन्य घटकों को पानी में जोड़ा जाता है।
- बे पत्ती. 100 ग्राम बे पत्ती पर उबलता पानी डालें।स्टोव पर रखें, धीमी आंच पर 20 मिनट तक पकाएं।आधे घंटे के लिए जोर दें।स्नान में 1 लीटर काढ़ा डालें।प्रक्रिया को ठीक 20 मिनट तक किया जाना चाहिए।यदि आप समय के साथ इसे ज़्यादा करते हैं, तो आपको चक्कर आना, सिरदर्द और दबाव का अनुभव होगा।
- ईथर के तेल. जीरा, जेरेनियम के एसेंशियल ऑयल की 3 बूंद मिलाएं।2 बड़े चम्मच डालें।शहद के बड़े चम्मच, एक गिलास दूध, 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल।स्नान 20 मिनट के लिए किया जाता है।आवश्यक तेल रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं, उत्तेजक प्रभाव डालते हैं, दूध, शहद, तेल त्वचा को रेशमी बनाते हैं।
- बाथरूम में अरोमाथेरेपी।पानी की प्रक्रियाओं को अपनाने के दौरान, आपको कमरे में सुगंधित दीपक लगाना चाहिए, आवश्यक तेलों को टपकाना चाहिए।इलायची, जेरेनियम, अदरक, जीरा के संयोजन से पुरुष की यौन क्रिया पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।या अजवायन के फूल, सरू, मेंहदी, जायफल, इलायची का संयोजन।
एक अच्छे इरेक्शन के लिए, एक कंट्रास्ट शावर की सिफारिश की जाती है - ठंडे पानी को गर्म पानी के साथ बारी-बारी से।आप पूरे शरीर को नहीं बल्कि केवल जननांगों को पानी दे सकते हैं।
ड्रग्स लेने के तरीके
आधुनिक फार्मास्युटिकल कंपनियां पुरुषों को शक्ति बहाल करने और सामान्य यौन जीवन बहाल करने के लिए उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला पेश करती हैं।इनका उपयोग करने के तीन तरीके हैं:
- मूत्रमार्ग।इन दवाओं को सीधे मूत्रमार्ग में इंजेक्ट किया जाता है।बेशक, यह विधि कई पुरुषों को डराती है, यह बदले में इन दवाओं की लोकप्रियता को प्रभावित करती है।यह एकमात्र कारण नहीं है, क्योंकि उनकी प्रभावशीलता वर्तमान में काफी कम है, और दवा लेने और बाद में संभोग करने के बाद, महिलाओं को अभी भी योनि में जलन होती है।पुरुषों को भी कमर में दर्द का अनुभव होता है।
- इंजेक्शन।ऐसी दवाओं का असर आप लगभग एक घंटे में महसूस कर सकते हैं।लेकिन इसके साइड इफेक्ट भी हैं जो इन फंडों की लोकप्रियता को भी प्रभावित करते हैं।मुख्य नुकसान जननांगों को नुकसान पहुंचाने की क्षमता है और जब इरेक्शन कम हो जाता है तो दर्द होता है।
- गोलियाँ।इस समय इस प्रकार की दवाएं सबसे लोकप्रिय हैं।
नपुंसकता से कैसे निपटा जाए, यह तय करने के लिए हर आदमी को यह अधिकार है कि वह अपनी पसंद का उपाय चुने।चूंकि हम सभी अलग-अलग हैं, एक ही उपाय शरीर को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित कर सकता है।न केवल सकारात्मक प्रभाव, बल्कि सामान्य रूप से स्वास्थ्य पर प्रभाव को भी ध्यान में रखना आवश्यक है।और ऐसे कई रूप हो सकते हैं।
बढ़ी हुई यौन शक्ति व्यायाम में भी योगदान देगी जो हृदय और फेफड़ों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाती है।एरोबिक व्यायाम और गहरी सांस लेने से रक्त परिसंचरण और रक्त प्रवाह में वृद्धि करने में मदद मिलेगी, और वे यौन प्रदर्शन में भी सुधार करेंगे।
याद रखें कि स्तंभन दोष उम्र बढ़ने का अनिवार्य परिणाम नहीं है।एक स्वस्थ जीवन शैली आपको यथासंभव लंबे समय तक एक स्वस्थ यौन संबंध जारी रखने की अनुमति देगी।